YOGA FÖR BARN OCH UNGDOMAR Rörelseglädje och kreativitet!
Yogaövningarna leder till ökat kroppsmedvetande, förbättrar hållning, koordination och balans. Liksom vi behöver rörelse och aktivitet behövs också tid för vila och avslappning. Andningsmedvetande har en lugnande och avslappnande inverkan på kropp och sinne.
Vi använder oss också av enkla yogaövningar för att utveckla vår uppmärksamhet och